17 באפריל 2019

למען השינה והנשמה: הכירו את הדור החדש של המיטות

חדר השינה שלנו השתנה באופן משמעותי בשנים האחרונות וזאת בין היתר הודות לכניסתן של מיטות מתכווננות אל חלל זה. מודרניות, מפנקות ומגניבות, מיטות ומערכות שינה מתכווננות מתקדמות פרצו לתודעת הצרכן הישראלי בשלל גדלים ועיצובים מרהיבים. היכולות הטכנולוגיות של מיטות מתכווננות שודרגו אף הן ובעקבות הביקוש הרב אשר נוצר מסביבן וגם המחירים השתנו לטובה.
17 באפריל 2019

רוצים לישון טוב יותר?

לשינה יש תפקיד חשוב בקיומנו, אולם אנשים רבים סובלים נדודי שינה (insomnia) שהינה הפרעת שינה המאופיינת בקושי להירדם, יקיצה במהלך הלילה וקושי בהירדמות לאחר מכן, יקיצה מוקדמת מדי בבוקר ושינה שאינה איכותית.
25 במרץ 2019

אנחנו הופכים בטטות כורסא לשחיינים – וזה מחולל אצלם שינוי מטורף בחיים

מיליוני אנשים בארה"ב ומאות אלפים בישראל כבר למדו לשחות חתירה במהירות וללא מאמץ בשיטת TI - ועשו שינוי משמעותי באורח החיים.
4 בדצמבר 2018

חושבים שארזתם הכל לפיקניק? תחשבו שוב

טיול משפחתי שכולל עצירה בחיק הטבע מחייב שורה ארוכה של הכנות ורשימת ציוד מוקפדת. אבל מה קורה אם שוכחים משהו? הנה המאמר שיעשה לכם סדר
4 בדצמבר 2018

3 מאכלים שקל להכין בבית

הכנת אוכל ביתי מבטיחה לכם ערך תזונתי גבוה ובעיקר תחושת סיפוק. אז מאיזה מתכונים מתחילים ומה הכי קל ופשוט לשלב בתפריט? הנה 3 הצעות
8 בנובמבר 2018

איך נשמור ונמנע משריפה בבית? התשובה פשוטה – מתקין מורשה!

מדי שנה פורצות מעל ל-12 אלף שריפות במבנים בישראל. אמצעי גילוי וכיבוי האש המותקנים במבנים רבים אמנם עומדים בתקנים מחמירים, אך אלו לא נבדקים באופן סדיר ולעיתים קרובות אף מנותקים בכוונה ע"י דיירי המבנה, אשר נותרים חשופים לסכנת חיים במקרה של שריפה.
8 בנובמבר 2018

הפעם זה יצליח: בשיטת TI ילמדו אתכם לשחות חתירה ללא מאמץ ולאמץ אורח חיים בריא מתמיד

עד גיל 30 לא עשה גדי כץ שום פעילות גופנית. "הייתי עורך דין שמן ורופס ולא היה לי שום קשר לספורט", הוא מספר. בתום העשור השלישי לחייו החליט לעשות מעשה ולרדת בגדול. הוא התחיל ללכת ואז לרוץ, הקילוגרמים נשרו והוא היה די מרוצה. אבל אז, כמו שקורה לאצנים רבים, הוא נפצע בברך, והרופא שלח אותו לשחות.
10 באוקטובר 2018

טבעונים נהנים יותר – 3 ארוחות בריאות לאחר החזרה לשגרה

התקופה הקרובה אחרי החגים היא בדיוק הרגע לנצל את היתרונות של אורח חיים טבעוני עם ארוחות קלילות, בריאות ומזינות. לא יודעים מאיפה להתחיל? הנה 3 הצעות מיוחדות
10 באוקטובר 2018

4 מיתוסים על סוכר והשמנה

היכרות עם המיתוסים הנפוצים על סוכר והשמנה תעזור לכם לשמור על משקל גוף תקין ותמנע עוגמת נפש מיותרת. החל מהכמות האמיתית של הסוכר בפירות ועד ההבדלים בין סוכר רגיל וסוכר חום – הנה כל מה שכדאי לדעת
Top